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月~土/10:00 ~ 23:00・祝日/12:00 ~ 20:00
定休日/日曜日
※各トレーニングの時間はページでご確認ください
ムエタイ
両手・両肘・両脚・両膝の8箇所を用いて戦うタイ式ボクシング、ムエタイ(Muay Thai)。
ストライカージムでは、本場タイ人のムエタイトレーナーによる直接指導を行っており、年齢・性別に関係なくタイの技術を学ぶことができます。
強くなりたい、スリムになりたい、本場のムエタイを身に付けたい方!プロのトレーナーが徹底指導いたします。
練習に必要なもの
①運動できる服装
②汗拭きタオル・バンテージ等(バンテージはジムにて販売)
③着替え・バスタオル(更衣室・シャワールーム完備)
※グローブは無料でジムにてお貸しいたしております。
1回の基本練習メニュー例
縄跳び(3分×2R)
ストレッチ(10分)
シャドーボクシング(3分×2R)
サンドバッグorミット(3分×3R)
首相撲(3分×2R)
筋力トレーニング
ストレッチ(10分)
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